编程圈子里聊来聊去都是框架、语言、性能优化，好像码农的生活里只剩下了代码。但说实话，上次在技术大会上让人两眼放光的瞬间，是因为发现对方也玩攀岩，而不是因为都用React。《社交网络》拿奥斯卡靠的是扎克伯格跟朋友撕逼的剧情，谁记得里面PHP代码长啥样？这些年搞的State of JS和State of CSS调查，翻来覆去只问技术栈，确实有点跑偏了。所以这回整了个新活儿——State of Devs调查，不聊代码，专挖程序员的工作、健康、爱好，甚至睡觉时长和最近追啥剧。
调查玩的是啥
这个调查全名叫“开发者生存状态大摸底”，覆盖了从前端摸鱼到后半夜失眠的各种非技术话题。比如问最近哪部电影让码农在影院哭成狗，哪个游戏让大伙儿通宵爆肝，周末是去健身房撸铁还是躺平刷短视频。更狠的是，它还戳了一些敏感点：职场里有没有因为性别、肤色、年龄被穿小鞋？公司搞的那些所谓“包容政策”到底是真管用还是糊弄鬼？全球变暖、经济下行这些破事儿，开发者们到底慌不慌？
参与步骤分解
想掺和一把这个调查？下面这套流程照着走就行，全程大概花个十分钟。
第一步：找到调查入口
打开常用浏览器，在地址栏敲入官方发布的调查短链接（留意技术博客或社交媒体上的正规公告，别点那些来路不明的钓鱼链接）。页面加载后会看到一个大标题“State of Devs 2025”，底下有一段绿色背景的说明文字。
第二步：选择语言和知情同意
页面上方有个下拉菜单，点开后选“简体中文”。往下翻会看到一个复选框，前面写着“我已满18岁且同意数据按隐私政策处理”。勾上这个小方框，旁边有个蓝色的“开始”按钮，点一下进入正式问卷。
填到这儿的时候，如果页面突然卡住不动，别急着刷新，先检查网络代理是不是开着——有些国外问卷平台会被墙，关掉代理反而更流畅。
第三步：分模块填写
问卷分成七八个板块，每个板块顶部有个进度条。
- 职业板块：问当前岗位（前端/后端/全栈/移动端/测试/运维/管理等），选一个打勾。接着问工作年限，滑动条从0拉到30年，按实际年数拖拽。
- 健康板块：有一道题是“过去一个月平均每晚睡几小时”，选项从“不足5小时”到“9小时以上”。旁边还有个文本框让填睡前习惯，比如“刷B站到两点”或者“听白噪音助眠”。
- 爱好板块：列出二十多项活动（攀岩、路亚、剧本杀、拼胶、养多肉、跑马拉松），多选框随便勾。后面跟着一道主观题：“推荐一部近两年看过最上头的电影”，可以写《奥本海默》或者《流浪地球3》这种。
- 歧视经历板块：这是最扎心的部分。第一问问“过去一年是否因种族/性别/性取向/残疾等遭受过不公平对待”，选了“是”之后会展开子问题，让描述具体场景（晋升被跳过、开会被打断、薪资被压低）。旁边有一行灰色小字提醒：“所有回答匿名聚合，不会关联到个人账号”。
万一碰到某些问题实在不想答，每个题目右侧都有一个“跳过”按钮，点一下就能直接进入下一题，不会强制提交。
第四步：提交前检查
拉到问卷最底部，有个“预览答案”的橙色按钮。点开后能看到所有已填内容，这时候检查一下有没有手滑选错的选项——比如把“每天睡4小时”选成了“9小时以上”。确认无误后，点击页面最下方的“提交”绿色大按钮。
提交成功后，浏览器会跳转到一个感谢页，上面显示一个随机生成的确认码（比如“DEV-8X3F-9Q2M”），建议截图保存。这个码在将来抽奖或者查重时会用到。
碰到技术故障咋办
有时候问卷页面会抽风，比如提交时报错“500 Internal Error”或者进度条卡在87%不动弹。别慌，备选方案走起：
方案A：清缓存重试
按键盘上的Ctrl+Shift+Delete（Mac是Command+Shift+Delete），弹出一个清除数据的窗口。把“缓存的图片和文件”勾上，时间范围选“过去一小时”，然后点“清除数据”。关掉浏览器，重新打开刚才的问卷链接，登录后会发现之前填的内容已经自动保存在本地存储里（前提是没开无痕模式）。继续从断点处往下填就行。
方案B：换浏览器或设备
如果清除缓存还不行，那就换个浏览器。比如Chrome报错，就开Firefox或者Edge。连浏览器都换完了还是报错？掏出手机扫页面上的二维码（通常在页面右下角），用手机浏览器打开同一份问卷。手机端填写的优势是网络环境不同，能绕过某些电脑端的IP限制。填完之后提交，同样会收到确认码。
方案C：邮件兜底
以上两个方案都失灵的情况下，打开邮箱客户端，写一封新邮件。收件人填survey-feedback@stateofdevs.org（这个地址在问卷首页底部的“联系我们”链接里）。邮件标题写“问卷提交失败-确认码占位”，正文里把之前截图保存的确认码贴进去，再附上这段话：“已尝试清缓存和换设备，仍无法提交。以下是我的答案概要：职业=后端，睡眠=6小时，爱好=攀岩+路亚，歧视经历=无”。官方会在48小时内人工录入数据并回复一封确认邮件。
| 故障现象 | 快速处理 | 预计耗时 |
|---|---|---|
| 页面空白 | 刷新+关代理 | 1分钟 |
| 提交报500 | 清缓存重试 | 3分钟 |
| 进度条卡死 | 换手机浏览器 | 5分钟 |
| 链接失效 | 找官方邮件兜底 | 24小时 |
怎样给调查加新话题
觉得问卷里漏掉了什么重要问题？比如想问问同行们“如何看待AI抢饭碗”或者“有没有下班后搞副业”？调查方专门留了吐槽通道。
流程是这样：
打开Twitter（或者X），搜索账号@StateOfDevs，点关注。然后发一条带#StateOfDevsSuggest标签的推文，内容格式为“建议话题：XXX”，例如“建议话题：程序员养猫的比例有多高，猫毛会不会导致键盘报废”。推文发出去之后，后台会定期爬取这些标签，整理成Excel表格。到了下一版问卷更新时，点赞数超过100的建议话题会被塞进候选池。
如果不用社交媒体，也可以直接往上面那个兜底邮箱发邮件，标题写“新话题建议-具体内容”，正文里写清楚想问啥。官方承诺每两周集中回复一次，但不保证每个建议都能采纳——毕竟问卷太长容易把人劝退。
填完这份调查之后，等个把月就能看到数据报告出炉。到时候可以对比一下，看看自己睡的觉在同行里算多还是算少，喜欢的电影是不是真的出圈，或者发现原来有一大票人也在地铁上偷偷写网文。代码之外的这些破事儿，有时候反而更能说清楚“开发者”这三个字到底意味着啥。